Các hormone trong cơ thể sẽ có những thay đổi lớn vào giai đoạn dậy thì, trẻ sẽ gặp nhiều vấn đề liên quan đến da như mụn trứng cá, mụn đầu đen, mụn bọc, da tiết nhiều dầu… Cách tốt nhất để cải thiện tình trạng này là chăm sóc da tuổi dậy thì đúng cách. Cùng openstreetsdet.org theo dõi ngay bài viết dưới đây để biết cách chăm sóc hiệu quả nhất nhé.
I. Tầm quan trọng việc của chăm sóc da ở tuổi dậy thì
Bước vào tuổi dậy thì dã rất dễ nổi mụn, lỗ chân lông to
Tuổi dậy thì là giai đoạn đánh dấu sự phát triển mạnh mẽ của cơ thể. Sự thay đổi này có thể khiến làn da gặp nhiều vấn đề như:
- Da bắt đầu sạm, có dấu hiệu sần sùi và lỗ chân lông to.
- Xuất hiện mụn viêm, mụn trứng cả, mụn ẩn…
- Da tăng tiết dầu, cảm giác da không được sạch.
Điều này gây ảnh hưởng đến ngoại hình, tâm lý của các bạn trẻ nên việc chăm sóc da là điều rất cần thiết. Xây dựng quy trình chăm sóc da hiệu quả lâu dài không chỉ giúp bạn giải đáp những vấn đề của tuổi dậy thì mà còn giúp bạn có được làn da khỏe mạnh hơn.
II. Cách chăm sóc da tuổi dậy thì đơn giản
Giai đoạn tuổi dậy thì có vai trò quyết định đến việc làn da của bạn sau này có khỏe mạnh hay không. Vì thế, khi bước vào tuổi dậy thì, bạn hãy trang bị cho mình những kiến thức cơ bản về cách chăm sóc da như sau.
1. Dùng sữa rửa mặt dịu nhẹ
Bạn nên chọn những loại sữa rửa mặt có thành phần dịu nhẹ
Bước đầu tiên trong quy trình chăm sóc da tuổi dậy thì chính là sử dụng sữa rửa mặt. Đây là bước rất quan trọng giúp bạn có được làn da sạch sẽ cũng như cho phép các dưỡng chất từ các sản phẩm chăm sóc da hoạt động hiệu quả.
Để rửa mặt đúng, bạn cần chọn cho mình loại sữa rửa mặt phù hợp để không gây kích ứng hay làm khô da.
Đồng thời khi rửa mặt, bạn không nên chà quá mạnh, hãy massage theo chuyển động tròn và nhẹ nhàng trên toàn bộ khuôn mặt.
2. Điều trị mụn trứng cá
Ở tuổi dậy thì, da rất dễ gặp tình trạng mụn trứng cá, mụn viêm vì thế trong chăm sóc da tuổi dậy thì cần kết hợp thêm những sản phẩm điều trị mụn.
Các sản phẩm trị mụn thường có hoạt chất như resorcinol, benzoyl peroxide, salicylic acid… giúp ngăn ngừa sự phát triển của các vi khuẩn gây mịn, ngăn tiết dầu quá mức.
Với những trường hợp mụn mủ, mụn nang, mụn viêm… thì nên đến gặp bác sĩ da liễu để được điều trị hiệu quả.
3. Giữ ẩm cho da
Một bước quan trọng khác trong quy trình chăm sóc ở tuổi dậy thì là kem dưỡng ẩm. Thoa kem dưỡng ẩm đều đặn 2 lần/ngày sẽ giúp bạn có được làn da mềm mịn, đủ ẩm.
Bên cạnh đó, bước chăm sóc da này cũng giúp bạn ngăn ngừa nếp nhăn, lão hóa sớm. Nếu không dưỡng ẩm hàng ngày có thể khiến da bị khô, dễ kích ứng.
4. Tẩy tế bào chết
Nên tẩy tế bào chết khoảng 2 lần/tuần để loại bỏ sạch bụi bẩn, dầu nhờn
Tẩy tế bào chết giúp loại bỏ lớp da chết, mụn đầu đen nằm sâu bên trong lỗ chân lông, đồng thời cũng giúp da được mềm mại hơn.
Nếu da bạn dễ nổi mụn, nhạy cảm thì nên tránh dùng những sản phẩm tẩy da chết có nhiều hóa chất gây hại; bạn có thể dùng các nguyên liệu tự nhiên như đường nâu…
III. Những mẹo dưỡng da tuổi dậy thì
Thực tế, cách chăm sóc da tuổi dậy thì không chủ dừng ở việc chọn sản phẩm nào mà còn ở thói quen hàng ngày. Dưới đây là một số mẹo giúp bạn có được làn da luôn khỏe mạnh.
1. Chế độ dinh dưỡng hợp lý
Muốn có làn da đẹp, bạn cần phải chăm sóc da từ sâu bên trong bằng việc thực hiện chế độ ăn uống, sinh hoạt hợp lý. Hãy ăn nhiều rau xanh, trái cây và uống đủ nước để có được làn da đẹp.
Bạn nên giảm đường, dầu mỡ trong chế độ ăn hàng bởi vì lượng đường cao có thể ảnh hưởng xấu đến tình trạng viêm của mụn.
2. Bảo vệ da bằng kem chống nắng
Bôi kem chống nắng mỗi khi ra ngoài là điều rất quan trọng
Nhiều bạn trẻ ở tuổi dậy thì thường lơ là việc bảo vệ da bằng kem chống nắng mỗi khi ra ngoài. Thế nhưng, sử dụng kem chống nắng là điều rất quan trọng với mọi lứa tuổi.
Bởi tia UV có trong ánh nắng mặt trời có thể làm hỏng da, gây hại đến là da của bạn. Vì thế, nếu không muốn da lão hóa nhanh cũng như ngày càng đen sạm thì nên bôi kem chống nắng thường xuyên nhé.
3. Cách chăm sóc da tuổi dậy thì là không thức khuya
Thức khuya được cho là thói quen hủy hoại làn da một cách âm thầm, nó có thể khiến da nổi mụn, xuất hiện tàn nhang, kém sắc, lỗ chân lông to. Vậy nên để có được làn da luôn tươi trẻ, căng tràn sức sống thì bạn hãy tập ngủ đúng giờ, không nên thức quá khuya.
4. Hạn chế trang điểm
Nên hạn chế việc trang điểm nếu không thực sự cần thiết
Những thành phần có trong các sản phẩm trang điểm không thực sự tốt cho da. Nếu làm dụng việc trang điểm quá nhiều có thể gây bít tắc lỗ chân lông, da nổi mụn, kém sắc. Vậy nên bạn hãy hạn chế việc trang điểm khi không thực sự cần thiết nhé.
Nếu trang điểm thường xuyên thì nên tẩy trang thật sạch cũng như vệ sinh các dụng cụ trang điểm thường xuyên.
5. Tránh đưa tay sờ lên mặt
Đưa tay sờ lên mặt là hành động góp phần đưa vi khuẩn, bụi bẩn vào lỗ chân lông và gây mụn. Do đó, để có được làn da đẹp, bạn hãy từ bỏ thói quen này nhé.
II. Kết luận
Trên đây chính là quy trình chăm sóc da tuổi dậy thì đúng cách mà chúng tôi muốn chia sẻ đến các bạn. Có thể thấy, dậy thì chính là giai đoạn đẹp nhất của tuổi trẻ. Vì thế bạn đừng để những vấn đề liên quan đến da ảnh hưởng đến sự tự tin của mình. Chỉ với những thói quen đơn giản là bạn đã có được làn da khỏe mạnh, sáng mịn. Hãy tiếp tục theo dõi chuyên mục làm đẹp của chúng tôi để có thêm nhiều bí quyết chăm sóc da hữu ích nhé.